Sołtys Oczywiście bułgarskie robię zawsze to takie dodatkowe ćwiczenie które wprowadziłem sobie do planu. Maverick- Ja też robię 4 ćwiczenia na wzmocnienie VMO, no rozciągam się zawsze przed i po treningu także kurcze nie wiem skąd się wzieła ta głupia kontuzja:/ Ale jak się wie jak leczyć powinno szybko wrócić wszystko do normy.
[...] medyczne naprawde w Polsce są tragiczne;/ Nie dziwie sie tym co muszą cięgle się leczyc czy cos że klną na lekarzy. Na poczatku nie chcieli mnie przyjac bo nie miałem jakieś ksiązeczki ubezpieczenia, a się ubezpieczam w szkole i nie wiedziałem o co chodzi. Ale tata był w aucie wziąłem jego dowód i legitymacjie emerytalną(czy jakoś tak sie [...]
[...] gruczol mam zawsze i on potem znika po cyklu. Po co mam brac nolve? Wyjasnij mi to raz a porzadnie. Tobie znika innym nie -masz po prostu zajeebiste szczęście. A gino nie zależy głównie od budowy bo każdy to może mieć.Doradzasz żeby nie brać? A co mu doradzisz jak zostanie to gino? }:-( lepiej zapobiegać niż leczyć no chyba że jesteś wróżbitą
[...] leczenie bolesności w okolicy mięśnia przywodziciela / pachwiny. Wszystko zaczęło się we wrześniu 2011, kiedy podczas gry w piłkę zaczęła mnie boleć ta okolica. Nie było jakiegoś konkretnego momentu urazu, zwyczajnie po meczu pojawił się ból. Jako że gram w amatorskiej lidze, z dużym bólem grałem do końca sezonu i w listopadzie postanowiłem [...]
[...] dni kolana ketanolem w żelu mimo to opuchlizna na kostkach nadal widoczna, a ból kolan co prawda nie jest bardzo mocny ale dokucza i nie ustępuje. Zamówiłem z allegro "cissus" firmy fitmax ale parę dni jeszcze na niego poczekam, czy ktoś poradzi jak mozna leczyć obolałe stawy i czy da się je jakoś nasmarować bo strzelają przy każdym zgięciu?
Cześć wszystkim nie wiem czy temat jest do tego działu ale chciałem się coś dowiedzieć :) Trenuję taniec nowoczesny (potocznie hip-hop) od 3 lat i jakiś rok temu naciągnąłem lewą pachwinę.... Tak byłem z tym u chirurga :) lecz on powiedział że mam przez miesiąc odpoczywać i smarować maścią... chyba to był to Naproxen... Robiłem tak jak on mi [...]
no niestety niektorzy moderatorzy tutaj banuja niekoniecznie za lamanie regulaminu, a zawsze jakos da sie podciagnac wypowiedz pod lamanie regulaminu, mnie kiedys na 3 dni martucca zbanowala bez powodu i jej wyslalem priva zeby czasem pomyslala zanim kogos zbanuje bez przyczyny i od razu ban na 3 miechy jak nie lepiej i dopisane ze za wysylanie [...]
Witam. Mam 18 lat i mecze się z trądzikiem od jakiś 7 lat.. do dziś nie wiem , co jest tego przyczyna, (acz kolwiek dzis dowiedzialam sie ze przyczyna tego moga byc nie regularne miesiaczki , i moze byc koniecznosc leczenia tradziku hormonami, ale slyszalam ze mozna po tym strasznie przy tyc jezeli lekarz zle dobierze hormony , mial ktos z tym [...]
Tak ten lek działa całą dobę, a nawet więcej, jak zapomniałem wziąć kilka razy leku to nie odczułem różnicy, po odstawieniu dopiero po 5 dniach powróciły dolegliwości, ale bardzo powoli i dopiero po około 2 tygodniach można powiedzieć że organizm powrócił do normy (podpuchnięte oczy itp.) to jest lek który działa na objawy, a nie na przyczynę . [...]
Ja mam problem natomiast kłykciem przyśrodkowym kości UDOWEJ. Odczuwam ból w okolicach lewego górnego rogu rzepki. Nie mam pojęcia czym to jest spowodowane , ale ból jest dość nieznośny np. przy wchodzeniu po schodach lub przy ćwiczeniach na wzmacnianie mięśnia czworogłowego . Wie ktoś może jak to leczyć ?
Troche malo szczegolow, zeby leczyc trzebaby najpierw poznac przyczyne. Moze to byc przyczep czworoglowego np, mozesz sprobowac rozcierac to bolesne miejsce palacami, powinno boles, jakies 3 minuty dziennie np, albo tez probowac okladac lodem pare razy dziennie po 10-15 minut. Jak nie pomoze do tygodnia to raczej lekarz albo fizjoterapeuta.